安康純黑鵝卵石
發(fā)布時間:2015-07-30瀏覽次數(shù):78
鵝卵石鋪路,與健康掛鉤
在追求健康的當(dāng)今時代,公共設(shè)施的建設(shè)更多的考慮健康設(shè)計,鵝卵石鋪路,與健康“掛鉤”,現(xiàn)在隨著人們的意識升華,觀念進步,對身體的健康越發(fā)關(guān)注。每當(dāng)夜幕降臨就會有許許多多的人們在公園的鵝卵石小路上散步。近美國一項研究表明,一些人經(jīng)常走鵝卵石小徑有益身體健康。60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上走半個小時,連續(xù)行走半年后,他們的血壓會有明顯改善,而且他們的身體平衡能力和協(xié)調(diào)性也都有明顯提高。在我國傳統(tǒng)中,人們習(xí)慣用鵝卵石鋪設(shè)公園中的小徑,有的人甚至直接購買鵝卵石,鋪在家里,然后再上面行走,人們通過不同的方式多練身體!
踩鵝卵石是通過直接刺激足底穴位的健身方法。然而任何健身法都有適應(yīng)范圍和禁忌限制。踩鵝卵石也不例外,健身者如遇以下情況,以暫時停踩為妥。一是有腳痛扭傷、外傷、腫脹時;二是風(fēng)濕受寒及感冒發(fā)熱時;三是冠心病、高血壓、肝腎功能不良等慢性病惡化時;四是酒后及美尼爾氏癥、帕金森氏癥、眩暈癥等平衡失調(diào)時;五是天氣驟變,地面有冰霜時。把握分寸,趨利避害,踩鵝卵石健身才會安全又有效。