走鵝卵石健身，并非人人適宜

在我們小區內，小公園有幾處鋪有鵝卵石的小路，每天早晨、傍晚，有許多人赤腳走在鵝卵石小路上健身，因此，鵝卵石路被居民稱之為“健身路”，引來居民“鵝卵石健身熱”。

鵝卵石的健身原理是應用足部反射療法，連接人體五臟六俯的十二條經絡有一半起止于足部，足底就是這樣一個局部，人體的心、肝、肺、腎等數十個臟器都在足底有特定的反射區，經過經絡傳導，從而協調了臟腑功能，促進氣血流暢。在健身路上行走，等于是在對這些反射區進行按摩，而人體的自身重量就是按摩所施加的壓力，長期堅持就能喚醒人體潛能，增強體質。

但是，在鵝卵石上健身，并非人人適宜，走鵝卵石健身并非人人皆宜。腳部有損傷（包括關節脹痛、拉傷、扭傷等）、炎癥（包括長骨刺和脂肪墊等）還未痊愈的人，不宜進行走鵝卵石健身；發生過足跟骨疼、腳趾腱鞘炎和囊腫、趾骨骨折連走路都要穿有軟墊的鞋來減少摩擦的足病患者，更不宜走鵝卵石，否則可能會加重腳傷。

“關節炎并非老年性疾病，它可影響所有年齡的人，包括兒童在內。”河大醫二院骨科主任嚴世貴主任醫師說。鄭州鞏義群山環繞，山不高，鞏義的中老年人喜歡爬山鍛煉身體。“爬山能提高人的肺活量，運動量也適中，但是對肥胖和關節炎的患者來說，爬山健身的方式不太好。因為對關節的負重太大了。” 據介紹，目前，我國10個人中就有1人是關節炎患者。專家認為，骨關節炎會發生在每一位中老年人身上，只是早晚輕重。這種疾病和年輕時關節養護是否得當有很大關系。每個人大概在二十二三歲時，生長激素分泌逐漸減少，人體各器官進入維持期，并緩慢走向老化，關節軟骨也由于代謝異常、磨損、老化等原因，丟失開始大于補充，產生退行性變化，所以當我們面臨發生骨關節炎的風險時，專家建議好的方法是選擇對關節沖擊小的柔和運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。

同時，長期暴露在外的石頭上不免沾有灰塵和各種細菌，腳部有外傷的人要避免赤腳行走，以防病菌從傷口進入，引起感染；對腳部已有感染的人，像足癬，本身就會導致一些皮膚破損，如果光腳在石頭上走，很可能會感染其他病菌，引發一些繼發性感染。值得注意的是，即便腳部沒病的人，走完之后也應馬上洗腳，以防病菌感染。
鞏義市佰科鵝卵石廠生產的天然鵝卵石表面光潔度98%、抗壓強度在 600 Kg/M2 以上，二氧化硅( SiO2 )95% 以上，廣泛應用于公共建筑、別墅、庭院建筑、鋪設路面（公園里邊鋪建的鵝卵石路長走具有延年益壽之功效）、公園假山、盆景填充材料、園林藝術和其它高級上層建筑。它既弘揚東方古老的文化，又體現西方古典、優雅，返璞歸真的藝術風格。

鵝卵石還為凈水、污水處理、電力、園林等項工程提供了優質材料。還為陶瓷、精密鑄造、造紙、噴磨、化工、單晶硅、國防等提供原輔材料。

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